Здорова самооцінка ключ до успіху та щасливого життя.
Психологія особистості.
Цілі курсу:
- Як ви можете збільшити свою впевненість у власних силах?
- Які стратегії допоможуть вам розвинути позитивне ставлення до себе?
- Чи знаєте ви, як справлятися з зовнішнім тиском та критикою?
- Які кроки необхідні для формування здорових стосунків із собою та оточенням?
- Як ви можете збільшити свою впевненість у власних силах?
- Які стратегії допоможуть вам розвинути позитивне ставлення до себе?
- Чи знаєте ви, як справлятися з зовнішнім тиском та критикою?
- Які кроки необхідні для формування здорових стосунків із собою та оточенням?
-
Що вас чекає:
- Сеанси самоосмислення: Заняття з технік, що допоможуть вам усвідомити свої сильні сторони та прийняти недоліки.
- Вправи на релаксацію: Методи для зниження стресу і тривоги, які допоможуть вам звільнитися від негативних думок.
- Подарунок брошура "Як впоратись зі стресом та панічною атакою. Прості техніки"
-
Для кого цей курс:
- Цей курс підходить для жінок будь-якого віку, які бажають працювати над своєю самооцінкою, покращити якість свого життя та стати кращою версією себе.
- Запишіться на курс сьогодні та розпочніть свою подорож до впевненості та самоприйняття!
-
Чому цей курс ефективний:
- Комплексний підхід: Ми працюємо не тільки з тілом, але й з розумом і емоціями.
- Індивідуальний підхід: Програма адаптується під твої конкретні потреби та особливості.
- Довготривалий результат: Ти не просто схуднеш, але й зміниш своє ставлення до їжі та тіла назавжди.
Мета: Допомогти вам розпізнати й подолати сумнів, який стримує вас від розкриття свого потенціалу, та зробити перші кроки до впевненості в собі.
Мета: Допомогти вам усвідомити, як працює ваш внутрішній критик, навчити вас розпізнавати його негативний вплив та дати вам практичні інструменти для його трансформації з ворога на союзника
Мета: Допомогти вам прийняти себе такими, якими ви є, зі всіма вашими "вадами" й недоліками, та зрозуміти, що саме ваші особливості роблять вас унікальними й неповторними.
Мета: Допомогти вам зрозуміти, що таке любов до себе, чому вона важлива, й дати вам практичні інструменти для її розвитку
Мета: Допомогти вам навчитися прощати себе за свої помилки й невдачі, та звільнитися від вантажу минулого.
Мета: Допомогти вам навчитися захищати свою самооцінку від негативних впливів ззовні, та ставити себе на перше місце.
Мета: Допомогти вам навчитися практикувати вдячність й цінувати те, що ви маєте в житті
Мета: Допомогти вам навчитися цінувати себе й поважати свої потреби й почуття.
Мета: Допомогти вам навчитися прощати себе й інших людей.
Мета: Допомогти вам навчитися практикувати вдячність і цінувати те, що ви маєте.
Мета: Допомогти вам навчитися прощати себе за помилки й невдачі.
Мета: Допомогти вам підвести підсумки того, що ви дізналися про себе протягом цього часу, й спланувати кроки, які ви можете вжити для подальшого розвитку вашої самооцінки.
