Тест на 5 травм дитинства: Як минуле впливає на вас?
  • Хочете краще зрозуміти себе? Цей психологічний тест допоможе вам ідентифікувати можливі травми дитинства: відкинення, покинутість, приниження, зрада, несправедливість за Ліз Бурбо. Результати та інтерпретація.
Тест для виявлення дитячих травм

Тест для виявлення дитячих травм

Інструкція: Дайте відповіді на запитання, використовуючи шкалу від 0 до 5, де:

  • 0 – це ніколи,
  • 1 – дуже рідко,
  • 2 – іноді,
  • 3 – часто,
  • 4 – майже завжди,
  • 5 – завжди.

Частина 1: Питання

Частина 2: Питання

Частина 3: Питання

Частина 4: Питання

Частина 5: Питання

Підрахунок результатів:

Травма відкидання – підсумуйте бали за Частиною 1.

Травма покинутості – підсумуйте бали за Частиною 2.

Травма приниження – підсумуйте бали за Частиною 3.

Травма зради – підсумуйте бали за Частиною 4.

Травма несправедливості – підсумуйте бали за Частиною 5.

Інтерпретація результатів

  1. Травма відкидання: Високий бал може свідчити про відчуття відчуження або недостатню підтримку з боку оточуючих. Можливо, варто звернутися до психолога для роботи над цими відчуттями.
  2. Травма покинутості: Якщо ваш бал високий, це може вказувати на страх перед втратами у стосунках. Рекомендується розглянути питання довіри та безпеки у відносинах.
  3. Травма приниження: Високий бал може свідчити про переживання приниження в минулому, що може впливати на самооцінку. Пошук підтримки може бути корисним.
  4. Травма зради: Якщо ви отримали високий бал, це може вказувати на труднощі з довірою до інших. Важливо працювати над цими відчуттями, щоб не заважати собі у формуванні здорових стосунків. Психотерапія може допомогти вам зрозуміти, як минулі переживання впливають на ваше теперішнє життя.
  5. Травма несправедливості: Високий бал у цій категорії може свідчити про відчуття, що вас часто недооцінюють або несправедливо критикують. Це може призвести до почуття безсилля або гніву. Розуміння своїх емоцій і пошук способів їх вираження є важливими для вашого психічного здоров'я.

Завершення
Якщо у вас є ще питання або ви хочете обговорити конкретні аспекти тесту, будь ласка, дайте знати!
Made on
Tilda